Compensa ter um Personal Trainer?

Quer mudar o seu corpo mas não sabe como começar?

Já se inscreveu em vários ginásios, mas não obteve resultados?

Tem receio de não gostar ou de não ser capaz de fazer exercício regularmente?

Já fez várias dietas, mas não encontrou motivação para cumpri-las até ao fim?

Se pretende ter resultados na sua composição corporal, seja tanto a nível da perda de peso, como tonificação ou aumento de massa muscular, considere seriamente a opção de contratar um Personal Trainer.

Se também se preocupa com a sua saúde, um programa planeado a pensar em si fará com que evolua na sua condição cardiorrespiratória cansando-se menos no seu dia-a-dia e atividades desportivas que mais gosta.

Por outro lado, irá melhorar a sua postura e adquirir maior consciência corporal. Irá ainda progredir a nível articular, aumentando a mobilidade, flexibilidade e amplitude dos movimentos permitindo-lhe equilibrar o corpo e prevenir lesões. 

Para além de aprimorar a sua técnica e perceber qual o tipo de treino e exercícios mais adequados para si, irá também abrir os horizontes na área da nutrição.

Fazer as escolhas mais inteligentes nas áreas do exercício e da alimentação não só potenciará os seus resultados, como irá garantir o correto funcionamento do seu metabolismo, nomeadamente nas questões do colesterol, diabetes ou hipertensão que tanto prejudicam a população em todo o mundo.

Perante tudo aquilo o que os nossos Personal Trainers podem fazer por si, a resposta ao título deste artigo é: “Claro que sim, e muito!”