Testemunho

Procurei o serviço de Treino Personalizado porque o estilo de vida e uma profissão muito sedentária com demasiadas horas em frente a um computador alertaram-me para a necessidade de alterar os hábitos, principalmente por motivos de saúde e bem-estar, mas também por motivos estéticos e de auto-estima.

Optei pela Personal Trainers Algarve, uma vez que enquanto designer, valorizo e respeito as pessoas que tentam transmitir os valores e princípios através de uma marca. Quando encontrei o website passou-me uma mensagem de confiança, profissionalismo e empenho. O que se veio a confirmar, até mesmo superar!

O que mudou? Bem, antes era demasiado sedentário, 6 -7 horas diárias sentado, exercício físico apenas esporadicamente. Uma alimentação pouco saudável e descuidada. Acima de tudo alterei hábitos alimentares e a pouco e pouco, fui criando rotinas diárias de exercício físico. Algo que sozinho nunca teria conseguido, principalmente a componente de exercício.

Agora, sinto-me muito melhor fisicamente, com muito mais energia. Psicologicamente muito mais positivo e bem-disposto, para além de a auto-estima ter aumentado sentindo-me muito bem comigo próprio.

O mais difícil durante todo o processo, quanto a mim foi passar a fase inicial, re-educar o corpo e a mente.

Estou absolutamente satisfeito com os resultados atingidos! Nunca pensei, em tão pouco tempo, atingir estes resultados. Apesar de ainda ter alguns objetivos por atingir, sinto-me bem fisicamente e psicologicamente para, mesmo sozinho, continuar o processo, uma vez que vou emigrar.

Recomendo este serviço, aliás já recomendei, sem hesitar.