Testemunho

Após uma paragem de 2 meses, por motivos de lesão, foi necessário um treino mais personalizado de preparação para a maratona do Azores Trail Run, num curto período de tempo.

Escolhi a Personal Trainers por ter excelentes referências de todo o seu trabalho com uma equipa de profissionais atentos e empenhados.

Iniciei a atividade física mais regular há 3 anos, que coincidiu com a cessação tabagica. Também os antecedentes de obesidade na adolescência foram um fator de risco. Procurei um aliado na pratica de atividade física regular (ginásio, corrida, bicicleta e natação).

O mais difícil do processo? A pesagem, não gosto de balanças. Só gostei dela quando me retirou menos 13 anos.
Também foi dura a batalha com a gordura visceral! ah ah ah.

Todos os treinos foram difíceis e duros, mas foi ótimo chegar ao fim e receber um ok final. Melhorei muito a nível da postura, da força, da elasticidade, da coordenação e da resistência.

Com o treino personalizado só temos vantagens, ficamos muito mais satisfeitos com a superação das nossas dificuldades.

E agora é continuar a trabalhar para os objetivos pretendidos. Melhorei em todos os aspetos , na alimentação, no desempenho desportivo e na auto estima.

Recomendo este serviço, claro!!!! Já sabia que vinha encontrar excelentes profissionais, com determinação e empenho nos seus atletas.