PT Personal Trainers

As suas mãos "adormecem" durante o dia?

Quem nunca experimentou a sensação de acordar com um braço completamente “adormecido”, ou um formigueiro exagerado após estar sentado com a perna cruzada? De certeza que não é nada de novo para si… Estas desagradáveis...

PT Personal Trainers

A verdade sobre o álcool e perda de peso

Numa época em que muitos já foram e outros ainda estão de férias achamos relevante tocar neste assunto. Já deve provavelmente ter ouvido que o álcool contém calorias vazias. E se o seu objetivo for perder peso? Será uma...

PT Personal Trainers

O segredo para ter abdominais definidos

Sejamos francos, abdominais definidos nunca passam de moda e tornam qualquer um com um aspeto incrível e a boa notícia é que não é tão difícil como a industria do fitness quer parecer ser, na verdade e para a maioria dos casos...

PT Personal Trainers

Faro Fitness 2017 - tudo o que precisa saber

A Personal Trainers Algarve irá organizar no próximo sábado, dia 30 de Setembro de 2017, no Pavilhão da Penha em Faro, novo evento do Faro Fitness que está incorporado no programa do Faro Ativo 2017 e que vai dinamizar bastante a cidade...

PT Personal Trainers

8 vantagens do treino personalizado

Existem inúmeras vantagens de ter um Personal Trainer, mas a Personal Trainers vai aqui focar-se somente nas 8 vantagens mais importantes e que fazem toda a diferença no ganho de resultados. Quero ter um Personal Trainer Individual / Personalizado O...

PT Personal Trainers

PTA na 4ª Corrida Branca

No próximo dia 25 de Agosto de 2017, pelas 20:30, a LET’S GO RUN e as CORRIDAS À 6ª FEIRA vão organizar a 4ª edição da CORRIDA BRANCA no Aquashow, este ano em véspera da famosa NOITE BRANCA de Loulé. A Personal...

PT Personal Trainers

Novo Parceiro PTA

A Personal Trainers (PTA) acaba de efetuar novo protocolo de parceria, agora com a Window to the Future, uma conceituada empresa de construção, com um alargado leque de trabalhos de grande qualidade. A Window to the Future é uma empresa...

PT Personal Trainers

Exercício e doença das artérias coronárias

Uma das mais preocupantes doenças cardiovasculares, provocada pelo depósito de placas de gordura e cálcio no interior das artérias, a aterosclerose. Dificulta a circulação sanguínea normal nos órgãos ou até mesmo...