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Artrite – livre-se da dor

Artrite é um termo amplamente usado para descrever muitas condições que afetam o sistema musculoesquelético. Existem diferentes tipos de artrite: osteoartrite, que é causada pelo desgaste das articulações e artrite reumatoide,...

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Benefícios do limão

O limão, é uma fruta cítrica que quando provada, traz uma expressão azeda ao rosto de todos nós. No entanto é um produto com benefícios infinitos, com qualidades além das culinárias. Rico em vitamina C....

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Será que conhece os seus pés?

Já alguma vez parou para olhar verdadeiramente para os seus pés? Eu arriscaria em dizer que a possivelmente nunca analisou a forma e a funcionalidade dos seus próprios pés. QUERO SABER MAIS… Os pés são uma estrutura muito...

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3 alimentos que previnem pedra nos rins

Sofrer de formação de pedra nos rins é uma das preocupações mais comuns para a maioria das pessoas. Hábitos alimentares pouco saudáveis e consumo inadequado de água são considerados as principais razões por trás...

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Como desenvolver um sistema imunológico forte

O sistema imunológico é o mecanismo de defesa do organismo contra tudo, desde bactérias, vírus, fungos e parasitas, etc. O sistema é uma combinação interativa de várias maneiras pelas quais o corpo reconhece células,...

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Exercícios de cardio outdoor

Levar um estilo de vida sedentário tem um impacto negativo no corpo. Para melhorar a saúde cardiovascular, é necessário praticar exercícios cardiovasculares. Aqui apresentamos uma lista de exercícios que potenciam a circulação...

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5 passos para aumentar sua atividade física

A atividade física é a base de um estilo de vida saudável. A atividade física não significa apenas manter uma rotina regular de exercícios. Há muitas maneiras de adicionar exercícios ao seu dia para que possa aproveitar...

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7 dicas importantes para se manter hidratado

A água é vida. Cerca de 98% do nosso planeta está coberto de água e nós somos 70% de água. Às vezes esquecemos de beber bastante água e colocamo-nos em situações que poderiam ter sido evitadas. Neste artigo damos...