PT Personal Trainers

Treino personalizado no alto rendimento

A Personal Trainers defende a mesma ideia apresentada aqui neste artigo pelo nosso colega Frederico Raposo, como tal decidimos partilhar com os nossos seguidores.   O que têm em comum Cristiano Ronaldo, Douglas Costa, Thiago Alcântara (futebol),...

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Não, o Core não são só abdominais

Seja com um propósito de melhorar a saúde, recuperar de uma lesão na coluna ou mesmo por razões estéticas, algo é certo: a maioria das pessoas gostaria de ter um CORE forte e definido. Não consigo definir o abdominal. O que...

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Faro Fitness 2017 - Agradecimentos

Aconteceu no passado sábado o Faro Fitness 2017, no Pavilhão da Penha em Faro, no âmbito do Faro Ativo. Foi um dia cheio de atividade física preenchido por diversas aulas ministradas pelos melhores instrutores do Algarve. Temos então...

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Personalidade Vs exercícios ideais para si

Já pensou que a sua personalidade teve e tem influência no tipo de exercício que escolheu fazer? Neste artigo a Personal Trainers vai ajuda-lo(a) a perceber esse fenómeno - Personalidade VS Exercício   Quero saber qual o tipo...

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As suas mãos "adormecem" durante o dia?

Quem nunca experimentou a sensação de acordar com um braço completamente “adormecido”, ou um formigueiro exagerado após estar sentado com a perna cruzada? De certeza que não é nada de novo para si… Estas desagradáveis...

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A verdade sobre o álcool e perda de peso

Numa época em que muitos já foram e outros ainda estão de férias achamos relevante tocar neste assunto. Já deve provavelmente ter ouvido que o álcool contém calorias vazias. E se o seu objetivo for perder peso? Será uma...

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O segredo para ter abdominais definidos

Sejamos francos, abdominais definidos nunca passam de moda e tornam qualquer um com um aspeto incrível e a boa notícia é que não é tão difícil como a industria do fitness quer parecer ser, na verdade e para a maioria dos casos...

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Faro Fitness 2017 - tudo o que precisa saber

A Personal Trainers Algarve irá organizar no próximo sábado, dia 30 de Setembro de 2017, no Pavilhão da Penha em Faro, novo evento do Faro Fitness que está incorporado no programa do Faro Ativo 2017 e que vai dinamizar bastante a cidade...