PT Personal Trainers

A importância de uma Avaliação Física

Todo o processo de treino começa com uma avaliação física, daí se retiram todas as informações para que se possa delinear uma estrutura adequada e personalizada de treino. Na Personal Trainers não avançamos para...

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Faro Fitness 2017 – Candidaturas Instrutores

O evento Faro Fitness 2016 foi um sucesso e a nova edição para 2017 já está em andamento. Vimos então, por este meio, comunicar que a Personal Trainers irá organizar no próximo dia 30 de Setembro de 2017 (sábado), no...

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Treinar em Small Groups

Os Small Groups, tal como o nome indica, são grupos pequenos e têm como objetivo a prática de exercício físico. Não gosta de treinar em sítios fechados? Na Personal Trainers, os Small Groups são treinos ao ar livre,...

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Dia do Pai

A Personal Trainers esteve no passado dia 17, no Jardim de infância João de Deus, em Faro para proporcionar uma tarde diferente a todas as crianças. Mostrámos que não nos limitamos apenas ao treino personalizado e realizámos uma...

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Faro Fitness 2017 - Parceiros

O evento Faro Fitness 2016 foi um sucesso e a nova edição para 2017 já está para breve. Vimos então, por este meio, comunicar que a Personal Trainers irá organizar no próximo dia 30 de Setembro de 2017 (sábado), no Pavilhão...

PT Personal Trainers

Quer tonificar e não sabe como? talvez haja um motivo...

Tonificar... é um daqueles chavões do mundo do fitness, apontado como um dos principais objetivos de alguém que quer iniciar um programa de treino. É vulgarmente empregue para exprimir a vontade de querer ficar com os músculos mais salientes...

PT Personal Trainers

Treinar sozinho ou com Personal Trainer?

Treinar sozinho(a) pode, por vezes, tornar-se desmotivante, começar cada dia um treino sem saber o que irá fazer, sem saber se está a realizar tudo de forma correta. Muitas vezes não se torna fácil, não havendo motivação...

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A Personal Trainers na 1ª Meia Maratona H2O 21K Faro

Foi no passado sábado que a Personal Trainers esteve presente na 1ª edição da Meia Maratona H2O 21K em Faro, tendo sido responsável tanto pelo aquecimento antes da prova, como no final da mesma com exercícios de alongamentos. Foi...