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Fascite plantar

A fáscia plantar é um tecido conjuntivo que tem início na base do calcâneo (osso presente no calcanhar) e se estende por toda planta do pé. Esta banda fibrosa funciona como um elemento de absorção de impacto, suportando o arco...

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5 Dicas para melhorar a postura no dia-a-dia

A postura corporal é um dos maiores problemas de saúde nos tempos modernos. Seja por ter passado muito tempo na frente de computadores, seja por conta das cadeiras na escola e no escritório, seja pelo sedentarismo e não fortalecimento...

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Escoliose

Nos dias de hoje vemos os mais novos queixarem-se cada vez mais cedo de dores nas costas. Muitas das vezes a dor que sentem tem origem num desvio da coluna, escoliose, ou segundo gíria comum “coluna torta”. A escoliose é um desvio lateral...

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Tendinite do Supraespinhoso

Talvez já tenha ouvido falar da tendinite do supraespinhoso, uma vez que se trata de uma patologia cada vez mais comum. A tendinite é a inflamação de um tendão, que é a estrutura através da qual um músculo se insere no...

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Ergonomia

Sabia que as suas dores lombares podem advir de um simples mau ajuste da sua cadeira de trabalho? E que cargas transportadas repetitivamente de forma incorreta podem gerar problemas cervicais? Então do que está à espera para consultar um técnico...

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O exercício ajuda a prevenir gripes e constipações

A prática de exercício físico tem uma enorme influência na condição geral de saúde e na qualidade de vida. As alterações positivas verificam-se no resultado das adaptações dos sistemas respiratório,...

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A importância do exercício na menopausa

A menopausa é um período da vida da mulher durante o qual ocorrem modificações fisiológicas, metabólicas e hormonais como resultado de um conjunto de alterações nos ovários e na secreção das hormonas que...

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Dor ciática

Com certeza que já ouviu falar da dor ciática ou talvez até já saiba o que é senti-la… Ciática é um termo que se utiliza para um conjunto de sintomas iguais inerentes a patologias distintas. Falamos em dor ciática...