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Testemunho

Você pode ser o próximo caso de sucesso!

Filipa Ferreira (Engenheira Civil) 26 anos

Precisava de me sentir motivada para treinar, mexer-me mais, perder peso mas acima de tudo sentir-me melhor comigo mesma.

Procurei vários locais perto de casa e que ao mesmo tempo tivessem aquilo que procurava: treino personalizado e orientado para as minhas necessidades uma vez que ando em cadeira de rodas. E encontrei com a PTA o colmatar de todas essas minhas necessidades e com o conforto de ainda poder treinar ou no estúdio ou no exterior que eu adoro.

A nível de alimentação já tinha um estilo de vida positivo pois sofro de diabetes e tinha de ter uma alimentação regrada mas era muito sedentária e pouco motivada para treinar, mas depois de começar a treinar com a Alice ainda me tornei mais focada na alimentação, muitas vezes discutimos novas receitas e trocamos ideias óptimas e saudáveis, estou muito motivada, tendo começado a treinar em casa sozinha para além dos treinos que faço com ela.

Não acho que tenham existido quaisquer dificuldades, habituei-me muito bem a todo o processo de treino e tenho obtido óptimos resultados, todos os meses tenho chegado ou ultrapassado os objetivos que tenho em mente para mim.

As maiores vantagens são sem dúvida poder variar entre o treino de estúdio e o treino de exterior. Para mim existir um dia para treinar num local e outro para treinar noutro é o melhor, nunca me enjoo dos equipamentos, consigo variar sempre os exercícios e o objetivo do treino.

Estou muito satisfeita! Ganhei muita mobilidade, perdi massa gorda pois nos perímetros da cintura, coxas, braços, peito é muito notório, perdi também peso, reeduquei alguns hábitos alimentares, ganhei motivação sobre mim mesma e muita boa energia e vivacidade que me faltava no dia-a-dia.

A Alice é sem dúvida uma excelente PT, compreende muito bem o meu corpo e os seus limites, sendo que isso é o essencial para a minha doença. É de extrema confiança e muito capaz pois os seus exercícios são sempre os melhores para a minha condição física. É extremamente destemida e curiosa pois nunca demonstrou medo perante o facto de eu ser uma aluna diferente com a minha doença, disse sempre que sim a este desafio e abraçou-o de uma maneira única, todas as semanas tem exercícios novos e desafios novos para mim fazendo com que eu nunca perca o foco e a motivação. É a minha parceira certa e o meu braço direito.

Agradeço-lhe todos os dias os resultados que obtenho, o esforço é meu mas muito do trabalho também é dela. Fazemos o par perfeito!!!

Claro que recomendo este serviço e mais especificamente a PTA, são todos ótimos profissionais e super simpáticos. Sempre que me perguntam onde treinar eu recomendo os vossos serviços, para além do que já mencionei também não me posso esquecer que existem em vários pontos do Algarve com muitas horas disponíveis e com facilidade de se deslocarem a vários locais mas os resultados que os vossos alunos demonstram são o vosso maior cartão de visita.

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