Razões para começar a realizar treino de força

São várias as razões para se iniciar num treino de força, as evidências são imensas e os resultados ainda melhores.

Para além dos benefícios já conhecidos, relacionados com um metabolismo “mais rápido”; aumento da massa muscular e melhorias a nível ósseo, vai experienciar outras melhorias que são tão ou mais válidas que as já mencionadas.

Vai ter um cérebro mais saudável, melhorando a sua parte cognitiva; durante o resto do dia irá ser uma pessoa mais produtiva pelo aumento do seu foco no trabalho; vai libertar um neurotramissor responsável pela sensação de bem-estar; a sua autoestima e atitude também serão diferentes.

Existem mais razões para treinar? Claro que sim, então não hesite em visitar o nosso site e perceber as possibilidades de treino que temos para lhe oferecer.