Está a treinar ou a tentar treinar, mas será que vai ter resultados?

Esta é uma questão simples, todas as conquistas que teve ou terá são devidas a comportamentos que teve antes, assim sendo a resposta é simples. Claro que vai ter resultados, mas se fizer por isso!

Existem vários fatores que vão influenciar os seus resultados e o tempo que os demora a atingir.

. Boa avaliação física e planeamento de treino assertivo e ajustado sempre que necessário,

. Foco e motivação para o treino,

. Tempo dedicado ao seu objetivo,

. Compromisso com o treino e resultados a atingir,

. Regularidade e continuidade do processo,

. Estilo de vida adequado ao resultado esperado.

Estes fatores vão determinar o seu sucesso, não adianta começar e não saber em que ponto está e para onde quer ir, não adianta treinar um dia ou uma semana e depois parar, será que adianta treinar apenas 30 min por semana para chegar onde deseja? Será que quer mesmo atingir esses resultados?

Pare para refletir e descubra porque não tem a forma física que deseja, e comece a agir de uma forma diferente e mais adequada ao resultado que quer tanto atingir!

Fazermos o que está ao nosso alcance para melhorar é apenas uma opção!

Esperamos que esta informações tenham sido úteis não hesite em contactar-nos para mais informações ou saiba mais acerca dos nossos serviços e comece já hoje a ficar em boa forma!