A melhoria da resposta imunológica é um tema de crescente interesse, principalmente na realidade que vivemos atualmente.

A atividade física regular está associada a uma melhoria incremental dos mecanismos de defesa do seu corpo, pois, com base em estudos científicos, promove o aumento de linfócitos, as chamadas células “Natural Killers” presentes no nosso corpo que têm, entre outras, a função de destruir células tumorais ou células que sofram infeções provocadas por vírus.

Importa clarificar que a prática de exercício físico não é a vacina para nenhuma doença ou vírus, no entanto, é certo que um sistema imunológico mais forte será também mais eficaz no combate a situações como as supracitadas.

Além de todos estes benefícios, a prática de exercício físico diminui também o stress, responsável por inúmeros problemas e complicações relativas à sua saúde, tornando-o menos suscetível a contrair diversas doenças.

O melhor investimento que pode fazer é na sua saúde. Venha treinar connosco!

Duarte Encarnação