A cifose é uma deformidade vertebral no plano sagital, caraterizada por uma flexão excessiva, em geral observada na região torácica, evidenciando uma postura corcunda.

As causas mais importantes dessa deformidade são as más posturas e a falta de preparação física.

A cifose é mais acentuada nas mulheres do que nos homens, sendo mais comum com o aumentar da idade em ambos os sexos.

O melhor tratamento para a curvatura pode consistir na prevenção, mulheres com hábitos de exercícios satisfatórios possuem um índice muito mais baixo de “cifose”.

Ao realizar um programa de treino específico poderá retardar o processo ou mesmo prevenir o início de uma cifose associada ao envelhecimento.

Contate um profissional para uma melhor observação estrutural do seu corpo.

Cuideda sua coluna! Bons treinos!

PT Diogo Lopes