Existem cada vez mais estudos que mostram que, quanto mais tempo passarmos sentados, menos saudáveis seremos. Tempo de mais sentado a uma secretária ou em frente à televisão poderá ter um impato significativo no nosso funcionamento cardiovascular e metabólico. A realidade é que de acordo com a Organização Mundial da Saúde 60% a 85% das populações, tanto desenvolvidas como em desenvolvimento, têm estilos de vida sedentários, tornando este um dos problemas de saúde pública mais sérios do nosso tempo.

            A OMS estima também que cerca de dois terços das crianças tenham níveis de actividade insuficientes, isto com sérias implicações para o seu futuro.

            Um estudo recente publicado nos Annals of Internal Medicine identifica que o sedentarismo prolongado e ininterrupto está relacionado com um aumento de todas as causas de morte.

Texto de Diogo Lopes