PT Personal Trainers

PTA na 4ª Corrida Branca

No próximo dia 25 de Agosto de 2017, pelas 20:30, a LET’S GO RUN e as CORRIDAS À 6ª FEIRA vão organizar a 4ª edição da CORRIDA BRANCA no Aquashow, este ano em véspera da famosa NOITE BRANCA de Loulé. A Personal...

PT Personal Trainers

Novo Parceiro PTA

A Personal Trainers (PTA) acaba de efetuar novo protocolo de parceria, agora com a Window to the Future, uma conceituada empresa de construção, com um alargado leque de trabalhos de grande qualidade. A Window to the Future é uma empresa...

PT Personal Trainers

Exercício e doença das artérias coronárias

Uma das mais preocupantes doenças cardiovasculares, provocada pelo depósito de placas de gordura e cálcio no interior das artérias, a aterosclerose. Dificulta a circulação sanguínea normal nos órgãos ou até mesmo...

PT Personal Trainers

Como melhorar o swing no golfe

Se joga Golfe e quer melhorar o seu swing, baixar de handicap, bater bolas mais longe e permanecer com mobilidade para ter swing eficiente durante mais anos, este artigo é para si! Quero melhorar o meu swing Ok você quer isso tudo, mas ainda não...

PT Personal Trainers

Venha de férias para o Algarve e treine com a PTA

O bom tempo e o sol são um dos ex-libris do Algarve, no verão os dias são maiores, a energia dos veraneantes  é contagiante e nós temos a solução para canalizar essa energia da melhor maneira, chama-se TREINO!! Quero...

PT Personal Trainers

Exercícios que queimam mais calorias do que a corrida

Hoje em dia, a procura pelo exercício que queima mais calorias é maior. No entanto, também é um tema que suscita alguma controvérsia. A dúvida reside em quais os exercícios que gastam mais e em menos tempo ou quais os que têm...

PT Personal Trainers

Por que devemos continuar a treinar no verão?

Em pleno Verão, muitos são os que vão de férias para aproveitar o sol, a praia e jantares com os amigos. Sabia que pode continuar a treinar no verão? O ritmo social e de atividades aumenta, assim como mudam as prioridades em relação...

PT Personal Trainers

Como devo escolher a melhor almofada e o colchão?

Todos nós sabemos que o sono é imprescindível, quando não conseguimos dormir o suficiente o cansaço apodera-se de nós, andamos mais irritados e o défice de atenção e esquecimento surgem. Quando o sono é realmente...