Treine com o seu par
Sabia que pode treinar em duo e aproveitar o dia dos namorados para treina com o seu par?
A Personal Trainers mostra-lhe como o pode fazer e as suas vantagens:
- Incentivo mútuo: Ao combinar com o seu par, amigo ou familiar tem sempre um compromisso de horas, o que impede de falhar com a outra pessoa, pois irá estar a prejudicá-la.
- Mais à vontade: Treinar com uma pessoa conhecida, deixa-o(a) mais descontraído, seguro e confortável com a situação.
- Competição saudável: Não vai querer ficar para trás em relação à outra pessoa, o que permite esforçar-se mais no treino e ter melhores resultados e assim os dois ficam a ganhar.
- Homens e mulheres e idades diferentes: Não é um impedimento as diferentes capacidades físicas, podem fazer o mesmo treino, mas cada exercício adaptado a cada um.
- Partilha de experiências: É ótimo poder partilhar com o seu par, familiar ou amigo exercício, alimentação, ou seja, um estilo de vida saudável.
Não hesite e no dia dos namorados treine com o seu par, ofereça-lhe uma prenda saudável. Contacte-nos através do nosso email [email protected], website ou redes sociais.
Texto de Rita Abreu