Publicado por: Personal Trainers
em Treino
A desmotivação é um problema recorrente para aqueles que praticam exercício físico, mas felizmente existem formas de combater a vontade de parar de treinar. Ninguém pode dizer que nunca perdeu a motivação para...
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em Saúde
O que é o “core”? O “core” é uma palavra utilizada para definir a musculatura da nossa região abdominal, lombar e pélvica, representando a componente muscular de base mais importante para a estabilidade do nosso corpo...
Publicado por: Personal Trainers
em Treino
A rotina de muitos de nós sofreu grandes alterações com o isolamento social devido à pandemia do Covid-19. Com os ginásios fechados por tempo indeterminado e aéreas de lazer em diversos sítios, a prática de exercício...
