Publicado por: Personal Trainers
em Treino
O treino é o estímulo que gera um desgaste muscular, que é compensado depois com o descanso, possibilitando o aumento de força e volume. Por isso todo o resultado da musculação provêm da recuperação. A Personal Trainers...
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em Curiosidades
A palavra miofascial significa fáscia muscular que envolve todos os tecidos musculares, como tal é de extrema importância. Envolve todos os órgãos, glândulas e células do corpo, e rodeia o sistema circulatório, nervoso...
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em Saúde
Quando se pratica exercício físico, muitas das pessoas tendem a associar só ao físico, mas não fica por aí, pois, abrange a parte mental. Recentemente, diversas pesquisas têm demonstrado que a prática de exercício...
