PT Personal Trainers

DEPOIS DAS FÉRIAS REGRESSAM AS DORES NAS COSTAS?

Com o regresso à rotina, ao stress e à secretária regressam também as dores nas costas. Por vezes, nesta fase pode começar a sentir também dores de pescoço e de cabeça que podem estar relacionadas ou ter a mesma origem. Acontece...

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REGRESSO AOS TREINOS

Muitas pessoas sentem alguma preocupação após ficarem algum tempo sem realizar exercício físico. Pensamentos como “Terei perdido todo o meu progresso?”, “Terei que começar do zero?” ou “Ficarei muito...

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A IMPORTÂNCIA DA NOSSA COLUNA VERTEBRAL

Cada vez mais, são inúmeros os tipos de patologias que provém de maus hábitos posturais e realização de atividades quotidianas. Como tal, a prevenção é muito importante para evitar que a sua coluna sinta dor ou qualquer...