Publicado por: Personal Trainers
em Saúde
A artrose é uma doença degenerativa que pode afetar todas as articulações docorpo, causando o seu desgaste. É uma doença que não tem cura, mas pode haveruma grande melhoria nos sintomas, realizando exercícios específicos.Outra...
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em Treino
A qualidade do treino é muito mais importante do que o tempo gastono ginásio. Atividades de HIIT (Treino Intervalado de AltaIntensidade) têm demonstrado que podem ocorrer bons resultadosnuma atividade de curta mas intensa duração....
Publicado por: Personal Trainers
em Saúde
Certamente, que já ouviste falar neste músculo ou até eventualmente, já posaste no espelho para tirar uma foto, onde a descrição seria algo do género “vou voar alto”! Não sei em que contexto te deparaste...
