PT Personal Trainers

TREINO EM CASA

Acha que é uma NOVIDADE? Não, já existia para muitos e agora passou a ser uma realidade para todos. Nos presentes dias o interesse pelo processo do TREINO EM CASA disparou, mostrando que existe grande preocupação da população...

PT Personal Trainers

DEPRESSÃO E O EXERCÍCIO FÍSICO

Sabemos hoje em dia que depressão é uma das condições de saúde mental mais comum na nossa sociedade, afectando mais de 264 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A depressão...

PT Personal Trainers

EXCESSO DE PESO E OBESIDADE INFANTIL

Um dos maiores problemas da sociedade e que se tem agravado nos últimos anos prende-se com as taxas de obesidade que se observam entre a população mundial (Alvarez, 2008) e também se verifica que este problema começa em idades cada vez...