PT Personal Trainers

Artrite – livre-se da dor

Artrite é um termo amplamente usado para descrever muitas condições que afetam o sistema musculoesquelético. Existem diferentes tipos de artrite: osteoartrite, que é causada pelo desgaste das articulações e artrite reumatoide,...

PT Personal Trainers

Benefícios do limão

O limão, é uma fruta cítrica que quando provada, traz uma expressão azeda ao rosto de todos nós. No entanto é um produto com benefícios infinitos, com qualidades além das culinárias. Rico em vitamina C....

PT Personal Trainers

Será que conhece os seus pés?

Já alguma vez parou para olhar verdadeiramente para os seus pés? Eu arriscaria em dizer que a possivelmente nunca analisou a forma e a funcionalidade dos seus próprios pés. QUERO SABER MAIS… Os pés são uma estrutura muito...