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A Importância da alimentação aliada à atividade física

Atualmente vivemos num mundo onde todos desejam a famosa qualidade de vida. Está mais que estabelecido que para que tenhamos saúde, é necessário, um equilíbrio entre a prática de atividade física e uma alimentação...

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5 dicas para escolher o restaurante certo e de forma saudável

Ir a um restaurante pode ser uma dor de cabeça caso esteja atento à sua dieta. Não controla a forma como a comida é confeccionada, qual o tipo de produto utilizado, muitas condicionantes que podem comprometer a nossa dieta. A boa notícia...

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A importância do folato

A vitamina B-9, mais comumente conhecida como folato, desempenha vários papéis críticos no organismo. O folato, juntamente com outras vitaminas, é um nutriente essencial que os humanos precisam para um funcionamento adequado. A função...