Publicado por: Personal Trainers
em Curiosidades
Cada vez mais o exercício físico está presente na rotina da população. Contudo ainda é muito comum ver os homens no ginásio só a levantar peso, e as mulheres serem o sexo em maioria nas aulas de Pilates, Mobilidade ou...
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em Treino
A expressão treino funcional já existe no mundo do exercício físico há algum tempo, contudo esta expressão tem sido usada de forma indiscriminada, seja para campanhas comerciais de ginásios e academias, seja pelos próprios...
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em Treino
Segundo a Personal Trainer Portugal, existem vários tipos de demostração de força, que são: - Potência/ Força explosiva: A força explosiva (ou rápida) representa a relação entre a força expressada...
