PT Personal Trainers

A Velocidade Ciclismo, Saiba Mais

No ciclismo, a velocidade é medida em rotações por minuto (RPM). A velocidade da bicicleta, no entanto, é medida em milhas por hora (MPH) e é baseada na potência.  Muitas bicicletas de ciclismo indoor têm um aparelho...

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Lesões na corrida? Corra de forma inteligente

Evite desequilíbrios e minimize a possibilidade do aparecimento de lesões. Grande parte dos praticantes de corrida frequente têm lesões em algum momento, indicando também que as lesões antigas têm tendência a voltar....

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Feliz 2019

É o findar de mais um ano, 2018 foi um ano de continuidade no crescimento da PTA. Foi o ano com mais treinos dados e com os melhores resultados de sempre, onde os nossos clientes se superaram em grande medida. Continua a dar-nos um gozo enorme o cumprimento...