PT Personal Trainers

Treinar todos os dias, sem descanso, ajuda a alcançar os objetivos mais rapidamente?

É errado pensar-se que é possível alcançar mais rapidamente o condicionamentofísico desejado se se fizer exercício todos os dias. A recuperação do corpo,especialmente do sistema nervoso, está diretamente ligada aos...

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Treino e o sistema imunitário reforçado

O nosso sistema imunitário é uma rede altamente complexa de células designadas para nos proteger de infeções e doenças. Está comprovado que o exercício físico tem um impacto importante e bastante positivo no funcionamento...

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Asma e o Exercício Físico

Devem os asmáticos praticar exercício físico? A Asma é uma doença inflamatória crónica das vias aéreas. Nos indivíduos mais suscetíveis, a inflamação causa episódios frequentes de tosse, aperto...