PT Personal Trainers

TREINAR EM CASA, NO GINÁSIO OU EM ESPAÇOS OUTDOOR

Nos dias de hoje, o local eleito para realizar atividade física, divide-se por 3 tipos de locais. Sendo eles espaços ao ar livre, domicílio ou ginásio. Vejamos então os prós e os contras destes locais Treino em casa Prós Poderá...

PT Personal Trainers

COMO TREINAR DURANTE PANDEMIA DE COVID-19?

Perante uma pandemia pela qual nunca tínhamos vivido, muitas dúvidas se levantam é uma delas é como pode treinar em segurança. É possível treinar em segurança e acompanhada ao mesmo tempo! Nós Personal Trainers...

PT Personal Trainers

OS DOIS FATORES IMPORTANTES PARA UMA BOA CONDIÇÃO FÍSICA

Nos dias que correm a atividade física tem um papel fundamental para a sociedade, pois estamos perante uma tremenda precariedade ao nível do exercício físico. Nos adultos este estilo de vida mais ativo ajuda na prevenção e combate...