• Mestrado em Educação Física e Desporto
• Pós-graduação em Treino Funcional
• Instrutor de Musculação e Cárdio-Fitness
• Personal Trainer Graduado
• Instrutor Indoor Cycle - Tomahawk I.C.E. | Hidroginástica
• Preparador Físico no Golf - Holmes Place Training Academy
• Formação Socorrismo - Cruz Vermelha Portuguesa

"Opte por treinar de uma forma adequada e diferenciada, com o acompanhamento de um profissional competente e dedicado, em busca dos seus objetivos, proporcionando-lhe saúde e bem-estar!"

• Mestrado em Educação Física e Desporto
• Pós-graduação em Treino Funcional
• Professor de Educação Física e Desporto
• Especialização em 3ªIdade
• Instrutor Musculação e Cárdio-Fitness
• Personal Trainer Graduado
• Instrutor Indoor Cycle - Tomahawk I.C.E.
• Preparador Físico no Golf - Holmes Place Training Academy

"Não se sente bem com a sua imagem? Quer alterar o seu estilo de vida, mas não sabe por onde começar? Temos a solução! Avaliamos, aconselhamos e acompanhamos todo o seu processo de treino!"

• Licenciatura em Dietética e Nutrição
• Mestrado em Nutrição Clínica
• Responsável pelo serviço de Nutrição - Evolve Fitness Concept
• Membro efetivo da Associação Portuguesa de Nutrição
• Formadora Certificada

"A reeducação alimentar faz parte do processo de uma abordagem personalizada. A partilha do conhecimento técnico-científico através de uma linguagem simples, tem como objetivo instruir o paciente para a realização de escolhas alimentares assertivas. "

• Pós-Graduação em Personal Trainer
• Mestrado em Exercício e Saúde
• Instrutora de Aulas de Grupo
• Formação em Crosstraining e HIPT
• Fitball Trainer
• Instrutora no projeto Small Groups - Personal Trainers Algarve

"Acreditamos que conseguimos mudar a sua vida para melhor, através do treino personalizado e fazer dos seus objetivos as nossas metas a cumprir. Juntos atingimos os seus resultados. Treine sempre a todo o gás!"

• Licenciatura em Educação Física e Desporto
• Curso de Personal Trainer
• Instrutora de Musculação e Cardio-Fitness
• Treinadora e preparadora física de Judo
• Instrutora no projeto Small Groups - Personal Trainers Algarve

"Não deixe para amanhã os treinos que pode fazer hoje. Com a ajuda de uma profissional apta a idealizar exercícios personalizados, pode melhorar a sua qualidade de vida, sentir-se saudável e com mais energia!"

• Licenciatura em Ciências do Desporto
• Pós Graduação em Treino Funcional
• Instrutor de Musculação e Cardio-Fitness
• Treinador de Golf
• Preparador Físico de Golf

"Não desperdice o seu corpo ele foi feito para se mexer! Faça treinos à medida das suas necessidades, com a nossa ajuda e profissionalismo consiga a sua melhor versão. "

• Licenciatura em Educação Física e Desporto
• Instrutor de Musculação e Cárdio-Fitness
• Instrutor de Indoor Cycle e TRX
• Instrutor de treino em grupo
• Formação em SBV

"“O esforço de hoje é a recompensa no dia de amanha. Lute pelos seus objetivos, opte pelo treino personalizado de acordo com o que necessita, vai ver que é mais fácil com que parece, só tem de acreditar em si!”"

• Licenciatura em Educação Física e Desporto
• Pós Graduação em Treino Personalizado
• Instrutor de Musculação e Cárdio-Fitness
• Preparador Fisico no Golf
• Instrutor de Crosstraining, HIIT e HIRT

"“Tenho uma visão do treino global, em que o importante é a promoção da Saúde (bem estar físico, mental e social) e que para o atingir é necessário a criação de actividades físicas seguras, sensatas, motivadoras e eficazes. Com a nossa ajuda, concentre-se em mudança, não em resultados.”"

• CET by Holmes Place
• Instrutor de Musculação e Cárdio-Fitness
• Curso de primeiros socorros

"''Um dia ou dia um? Não espere mais para se sentir melhor mentalmente e fisicamente, o seu bem-estar e o seu sucesso será o meu maior desafio!''"

• Licenciatura bi-etápica em Fisioterapia
• Fisioterapia músculo-esquelética e desportiva
• Curso de pilates modificado para fisioterapeutas
• Curso de drenagem linfática manual
• Formação técnico de SPA (Massagem Ayurvédica, Massagem Tailandesa, Tui Na, Shiatsu, Reflexologia Podal)
• Stretching global activo – Reeducação postural global aplicado ao desporto

"Não se deixe iludir só por sintomas e procure a verdadeira causa do problema. Só um bom diagnóstico funcional para garantir a eficácia da total reabilitação, não perca um direito que é seu a sua qualidade de vida! "