• Mestrado em Educação Física e Desporto
• Pós-graduação em Treino Funcional
• Certificação Internacional de Club Manager
• Personal Trainer Graduado
• Especialista em Treino Funcional Integrado
• Preparador Físico no Golf - Holmes Place Training Academy
• Formação Socorrismo - Cruz Vermelha Portuguesa

"''Opte por treinar de uma forma adequada e diferenciada, com o acompanhamento de um profissional competente e dedicado, em busca dos seus objetivos, proporcionando-lhe saúde e bem-estar!''"

• Licenciatura em Dietética e Nutrição
• Mestrado em Nutrição Clínica
• Responsável pelo serviço de Nutrição - Evolve Fitness Concept
• Membro efetivo da Associação Portuguesa de Nutrição
• Formadora Certificada

"''A reeducação alimentar faz parte do processo de uma abordagem personalizada. A partilha do conhecimento técnico-científico através de uma linguagem simples, tem como objetivo instruir o paciente para a realização de escolhas alimentares assertivas.''"

• Licenciatura em Educação Física e Desporto
• Instrutor de Musculação e Cardio-Fitness
• Instrutor de Indoor Cycle e TRX
• Instrutor de treino em grupo
• Formação em SBV

"“O esforço de hoje é a recompensa no dia de amanha. Lute pelos seus objetivos, opte pelo treino personalizado de acordo com o que necessita, vai ver que é mais fácil com que parece, só tem de acreditar em si!”"

• Licenciatura em Educação Física e Desporto
• Curso de Personal Trainer
• Instrutora de Musculação e Cardio-Fitness
• Treinadora e preparadora física de Judo

"''Não deixe para amanhã os treinos que pode fazer hoje. Com a ajuda de uma profissional apta a idealizar exercícios personalizados, pode melhorar a sua qualidade de vida, sentir-se saudável e com mais energia!''"

• Licenciatura em Educação Física e Desporto
• Pós Graduação em Treino Personalizado
• Instrutor de Musculação e Cardio-Fitness
• Preparador Fisico no Golf
• Instrutor de Crosstraining, HIIT e HIRT

"“Uma visão do treino global, em que o importante é a promoção da Saúde e que para o atingir é necessário a criação de actividades físicas seguras, motivadoras e eficazes. Concentre-se em mudança, não em resultados.”"

• Técnico Especialista em Exercício Físico
• Elite Calisthenics Specialist (NASM)
• Personal Trainer Certificado
• Cross Training Specialist

""Segundo após segundo perdemos a oportunidade de nos tornar aquilo que queremos ser, treine com um planeamento e acompanhamento à sua medida de modo a potencializar os seus resultados!" "

• Licenciatura em Educação Física e Desporto
• Personal Trainer Certificado
• Instrutor de Musculação e Cardio-Fitness
• Cardio Boxe Trainer

""Motivação, dedicação e esforço aliados a um processo de treino personalizado são a receita perfeita para atingir os resultados que sempre sonhou!""

• Licenciatura em Educação Física e Desporto
• Instrutor de Musculação e Cardio-Fitness
• Mestrado em Educação Física
• Treinador e preparador físico de Futebol
• Treinador de Corrida

"“O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objectivo. Comece já e sinta a sua condição física a melhorar!”"

• Licenciatura em Educação Física e Desporto
• Personal Trainer Certificada
• Instrutor de Musculação e Cardio-Fitness
• Instrutora de Treino em Grupo Certificada

""A vida é feita de objetivos, momentos e sonhos! O desporto é compartilhar bons momentos para alcança-los, vamos encontrar a nossa melhor versão!""

• Personal Trainer Certificada
• Licenciatura em Educação Física
• Best Butt Ever Specialist
• Pulse Instructor

""O Corpo alcança o que a mente acredita. O planeamento, os exercícios, tudo isso deixe connosco, traga apenas a sua boa energia e disposição para os nossos treinos!""

• Personal Trainer
• Instrutor de Musculação e Cardio-Fitness

""Todos treinamos para atingir algo, vamos manter o foco naquilo que desejamos mais e nós cuidamos do restante! Juntos vamos ter os melhores resultados!""

• Personal Trainer
• Instrutor de Musculação e Cardio-Fitness
• Pulse Instructor

""Treine com com o planeamento correto, e com a sua regularidade irá fazer toda a diferença. Está pronto para começar, acredite!""

• Licenciatura em Gestão
• Instrutor Musculação e Cardio-Fitness
• Personal Trainer

""O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia. Atinja os seus objetivos com qualidade e segurança, sentindo a evolução constante. O desafio está lançado!""

• Licenciatura em Educação Física
• Personal Trainer
• Instrutora de Musculação e Cardio-Fitness

""O treino totalmente adaptado às suas características individuais irá trazer-lhe não só vantagens imediatas como a longo prazo, fundamentais para a manutenção do seu bem-estar!""

• Técnico Especialista em Exercício Físico
• Instrutor de Musculação e Cardio-Fitness
• Personal Trainer Certificado

""Com o acompanhamento adequado iremos conseguir atingir os nossos objetivos. Dê o primeiro passo pois agora é o momento!""