• Mestrado em Educação Física e Desporto
• Pós-graduação em Treino Funcional
• Instrutor de Musculação e Cárdio-Fitness
• Personal Trainer Graduado
• Instrutor Indoor Cycle - Tomahawk I.C.E. | Hidroginástica
• Preparador Físico no Golf - Holmes Place Training Academy
• Formação Socorrismo - Cruz Vermelha Portuguesa

"Choose the accompaniment of a competent and dedicated professional, in search of your goals, providing you health and well-being!"

• Mestrado em Educação Física e Desporto
• Pós-graduação em Treino Funcional
• Professor de Educação Física e Desporto
• Especialização em 3ªIdade
• Instrutor Musculação e Cárdio-Fitness
• Personal Trainer Graduado
• Instrutor Indoor Cycle - Tomahawk I.C.E.
• Preparador Físico no Golf - Holmes Place Training Academy

"Do not feel well with your image? Want to change your lifestyle, but do not know where to start? We have the solution! Evaluate, advise, guide, prescribe and monitor the whole process of training, nutrition and beyond, aiming at the attainment of your objectives, safely! Let us help you and feel the difference!"

• Licenciatura em Dietética e Nutrição
• Mestrado em Nutrição Clínica
• Responsável pelo serviço de Nutrição - Evolve Fitness Concept
• Membro efetivo da Associação Portuguesa de Nutrição
• Formadora Certificada

"Food re-education is part of the process of a personalized approach. The sharing of technical-scientific knowledge through a simple language, aims to instruct the patient to make assertive food choices."

• Pós-Graduação em Personal Trainer
• Mestrado em Exercício e Saúde
• Instrutora de Aulas de Grupo
• Formação em Crosstraining e HIPT
• Fitball Trainer
• Instrutora no projeto Small Groups - Personal Trainers Algarve

"We believe that we can change your life for better, through personal training and make your goals our goals as well. Either lose weight, increase muscle mass, enhance athletic performance or simply become more active and healthy. Together we achieve the results! It is never too late to be what you always wanted to be."

• Licenciatura em Educação Física e Desporto
• Curso de Personal Trainer
• Instrutora de Musculação e Cardio-Fitness
• Treinadora e preparadora física de Judo
• Instrutora no projeto Small Groups - Personal Trainers Algarve

"Be different by yourself, don’t leave the workout that you can do today for tomorrow. With help from a professional able to idealize personalized exercises, you can improve your life quality, feel healthy and more energetic. You will achieve objectives and get confidence in sports and your life."

• Licenciatura em Ciências do Desporto
• Pós Graduação em Treino Funcional
• Instrutor de Musculação e Cardio-Fitness
• Treinador de Golf
• Preparador Físico de Golf

"Do not waste your body, it was made to move! Get your best version with our help and professionalism."

• Licenciatura bi-etápica em Fisioterapia
• Fisioterapia músculo-esquelética e desportiva
• Curso de pilates modificado para fisioterapeutas
• Curso de drenagem linfática manual
• Formação técnico de SPA (Massagem Ayurvédica, Massagem Tailandesa, Tui Na, Shiatsu, Reflexologia Podal)
• Stretching global activo – Reeducação postural global aplicado ao desporto

"Only a good functional diagnostics can ensure the effectiveness of rehabilitation, do not miss a right that is yours - your own welfare! "