Embora a palavra “libido” seja ainda um assunto considerado tabu na sociedade, este tem de ser estudado e tido em conta quando falamos na relação com o desporto. Mas o que é a libido?

Esmiuçando o termo, a libido é o desejo ou o impulso sexual de um individuo, e todos nós o temos, variando no grau e no género, comandada por três alavancas: estrogénio, testosterona e mente. A libido é fundamental no ser humano e tem-se como fator inato, instintivo, mas também ligado ao psicológico e à relação de satisfação e prazer. A libido é influenciada por uma serie de fatores hormonais, estado físico e psicológico, experiências vividas no passado e fatores culturais. Segundo Freud, a libido vai mais alem disto, caracterizando-se pela determinação e concretização de objetivos que nos dão prazer na sua concretização.

No que toca à prática desportiva, este tema tem vindo muito a debate. Mas afinal, existe ou não relação entre a presença ou ausência de libido e a prática desportiva?

No pratica rotineira de exercício físico, a libido é pouco ou nada afetada, pois não existe um excesso considerável de treino, nem défices calóricos excessivos que afetem essa parte.

Já na prática de exercício físico dito intensivo ou de alta competição, é um tema bastante controverso, há quem defenda a prática de atividade sexual antes das competições é benéfica para a obtenção de uma melhor performance desportiva, mas há quem desaconselhe vivamente.

Enquanto alguns afirmam que a abstinência em pré competição fomenta a melhoria do foco e da energia dos atletas, outros vêm como benéfica a prática sexual, principalmente no que toca ao campo emocional do atleta.

Segundo o Dr. Tiago Frias Fernandes, médico endocrinologista que realizou em 2024 um estudo na relação libido /performance desportiva com os atletas olímpicos brasileiros, não existe uma certeza, e tudo depende do objetivo e da personalidade de cada um. Se por um lado, a concentração de testosterona provocada pela abstinência faça com que o resultado em prova seja melhor, por outro, a libertação de hormônios durante a prática sexual, faz com que haja um maior relaxamento e bem-estar, o que diminui o foco e a concentração do atleta devido aos baixos níveis de stress que são associados à competição.

Para um atleta, a libido é regulada através da regulação da prática sexual, bem como o cuidado com a parte alimentar e o descanso, de forma que esta seja afetada pelo stress da competição.

Assim dessa forma, podemos então concluir que a libido pode ser afetada sim, caso estejamos a falar de alto rendimento, quando o atleta sofre de privações que são comuns à pratica do desporto de competição, mas para uma pessoa que pratica o seu treino regular, as alterações são mínimas ou nulas.

Renato Machado