PT Personal Trainers

Qual a melhor altura do dia para treinar?

A melhor altura do dia para treinar depende de pessoa para pessoa. Há quem goste de treinar de manhã para começar o dia com energia, a meio do dia quando se sentem bem despertos ou ao final do dia para aliviar o stress depois de um dia de trabalho. Mas...

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PTA no 5º Aniversário Decathlon Faro

Foi no passado sábado que marcámos presença na loja Decathlon em Faro para celebrar o seu aniversário. Primeiro, efetuámos uma demonstração de materiais fitness disponíveis para venda explicando assim aos clientes o melhor...

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Técnica de corrida, para quê?

A corrida pegou moda e cada vez, existem mais praticantes. Corridas com tinta, corridas com música, trails, corridas para todos os gostos e para as capacidades de cada um. É de realçar o espírito conduzido através da prática de...