PT Personal Trainers

Benefícios do Wellness Empresas

A Personal Trainers pensa em toda a população e nas mais variadas situações. As empresas e os seus funcionários são também, claro, uma das nossas preocupações. É no trabalho que passamos a maior parte do tempo...

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Treinar em casa?

Já pensou em treinar na sua própria casa? Já pensou que não precisa de se deslocar para poder fazer o seu treino? E que nem precisa de ter materiais para treinar porque o seu treinador pessoal trata de tudo isso? Com a Personal Trainers...

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O sono é uma arma

Comecemos por esclarecer que aquela regra de dormir 8h diárias é como a das 2000 calorias por dia, graças à ciência já não precisamos de debater se são importantes ou não, o que conta é a quantidade. Hoje, a...