PT Personal Trainers

Personalidade Vs exercícios ideais para si

Já pensou que a sua personalidade teve e tem influência no tipo de exercício que escolheu fazer? Neste artigo a Personal Trainers vai ajuda-lo(a) a perceber esse fenómeno - Personalidade VS Exercício   Quero saber qual o tipo...

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As suas mãos "adormecem" durante o dia?

Quem nunca experimentou a sensação de acordar com um braço completamente “adormecido”, ou um formigueiro exagerado após estar sentado com a perna cruzada? De certeza que não é nada de novo para si… Estas desagradáveis...

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A verdade sobre o álcool e perda de peso

Numa época em que muitos já foram e outros ainda estão de férias achamos relevante tocar neste assunto. Já deve provavelmente ter ouvido que o álcool contém calorias vazias. E se o seu objetivo for perder peso? Será uma...